《高考前家长必修技能》心理讲座走进一中

作者: 来源: 日期:2021-11-19 人气:2119

《高考前家长必修技能》心理讲座

为帮助即将步入高三的学生家长缓解孩子成绩与沟通的压力,2021年11月18日晚,邵武市未成年人心理健康辅导站的傅虹苹老师受邀来到邵武一中为高二学生家长带来讲座——《高考前家长必修技能》。

家长们纷纷表示,这次讲座让自己受益匪浅 ,他们学习掌握了在生理、心理、沟通方面如何更好的与孩子交流相处。

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讲座开始前,为缓解家长们对孩子考试后成绩的压力与紧张心情,傅虹苹老师与家长们开展了一场《乌鸦与乌龟》的破冰小游戏,成功缓解了家长们的紧张情绪,活跃了现场气氛,在一片欢声笑语中展开了本次讲座。

讲座中,傅老师首先通过有趣的测试让各位家长了解自己是否存在压力。


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随后,在傅虹苹老师的指导下,各位家长通过压力评估量表从学业、伙伴关系、异性关系、亲子关系等方面对自己的焦虑与给孩子的压力进行评估打分,并把估量表带回家中与孩子沟通后让孩子自己评分得出最终结果。

了解压力  释放压力

经过之前的测试,各位家长对自身与孩子的压力有了重新的认识,随后,傅虹苹老师通过生动的例子让大家深入了解压力、如何释放压力,并提出3个有效可行的建议:

           构建关系

              运动

           呼吸放松

最后,讲座在各位家长跟随着傅虹苹老师的呼吸放松活动中顺利结束。

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