求真知 做真人 做自己健康的第一责任人——邵武一中关于疫情防控工作致全体师生及家长的一封信

亲爱的老师、同学及家长朋友们：

国家对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，但是疫情尚未离去，加上年关将至，外地返邵人员增多。学校是人员密集的特殊场所，疫情防控措施仍需从严，防控政策优化调整后，对个人防护提出的要求更高了，每个人都是防控链条上的重要一环，我们要落实好“第一责任人”的责任和义务。人人担责，人人负责，人人尽责。学校温馨提醒：

一、坚持做好健康监测和个人防护。

1.身体不适及时就医，不带病上学上班；

2.在上学、放学途中全程规范佩戴口罩；

3.在上课时，教室的窗户尽量打开通风；

4.课间休息时，不串班，不追逐打闹；

5.食堂就餐时，记得餐前餐后要洗手；

6.乘坐交通工具时，全程做好个人防护，戴好口罩；

7.采购或逛超市时，尽量选择人少的时间去，保持1米安全距离，避免和他人有过多的接触

8.建议暂时不要参加集会、演出等聚集性活动，不聚集不扎堆，降低感染风险；

9.注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜补充营养，加强体育锻炼，可以打打球，跳跳绳，做一些无氧运动；

10.养成良好的卫生习惯，形成健康的生活方式。

二、加强校园日常管理。

1.严格落实晨午检、因病缺勤登记制度，因病请假学生要向学校（班主任）如实报告，如出现发热、咳嗽等身体不适情况，要第一时间到正规医院就医并将就诊情况报告给学校（班主任），待身体完全康复再返校。

2.对学校教室、宿舍、食堂、图书馆、体育馆等重点场所，开展预防性消毒；

3.校外无关人员一律不准进校，确需进入的，严格落实测温、验码、48小时阴性核酸证明后方可入校。

4.学校师生员工尽量落实学校、家庭“两点一线”管理，尽量不乘坐公共交通工具。

三、开展校园佩戴口罩行动。

防疫千万条，口罩第一条。学校倡导师生在校园里自觉规范佩戴，全力构建自我保护的健康安全屏障。

1.科学规范佩戴，佩戴口罩时注意正反和上下，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹至贴合面部，避免用手触摸口罩内外侧。佩戴和摘下口罩前要洗手，不用脏手触摸眼睛和口鼻，不在交谈时随意摘下口罩。

2.全程全时佩戴，在校园里，除运动和就餐外，要时刻谨记佩戴口罩，只要外出宿舍、办公室，尤其是出入食堂、体育馆、图书馆等人员较多的公共场所时，要始终牢记“自己是自身健康第一责任人”的意识，充分发挥主人翁精神，自觉养成佩戴口罩的意识，做到“应戴尽戴”，对他人负责，对自己负责。

3.坚持及时更换，医用口罩和医用外科口罩均限时使用，一般累计佩戴时间不超过4小时；口罩出现潮湿、脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，换下不用的口罩要丢进垃圾桶，不随意丢弃；师生们在学校就读时，上午、下午及晚上要及时更换一次口罩。

四、疫苗接种。

疫苗接种是预防新冠肺炎的有效措施，能够减低感染率、重症率和病亡率，建议符合疫苗接种条件又未及时接种的相关师生及家长朋友们能尽快预约登记，有序接种新冠疫苗。

五、正面舆论，保持理性。

生活在信息时代，各种有关新冠肺炎疫情的消息层出不穷，真假不定，我们要理性看待，学会区分。从正规渠道获取官方发布的权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。

疫情防控需要大家的齐心协力，人人为我，我为人人。为了您和他人的健康，让我们迅速行动起来，从我做起，养成科学规范佩戴口罩的文明习惯，共同守护好我们健康平安的美丽校园。