跳出舒适圈，成就更好的自己

跳出舒适圈，成就更好的自己

高一（12）班江舒娅

老师，同学们：

大家早上好！

何为舒适圈？所谓的舒适圈，就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子，在这个圈子里有我们熟悉的人和事，我们会感到很舒服自在、无忧无虑。然而一只鹰长期跟鸡生活就不会飞翔，一个人长期待在舒适圈里容易产生惰性而难以进步。

 许多我们熟知的名人就是成功跳出舒适圈而有所作为的。明代徐霞客，本衣食无忧，但他有着冒险家的精神和踏遍大好河山的理想，成为一名驴友，最终写成《徐霞客游记》。植物学家钟扬，本可安逸的在复旦大学当一辈子的教授，但为了世界物种的延续，他义无反顾的前往西藏，一去就是十年。李宁的创始人——奥运冠军李宁26岁毅然退役，他选择加盟广东健力宝集团，创立了"李宁"体育用品品牌，由运动员转行为CEO。他们都成功跨出了舒适圈，走上了一条崭新而艰苦的道路。而我们正值青春年少，安逸并不是我们现在该有的生活状态。我们理应跳出舒适圈。那么我们应该怎样做呢？

 首先，明确自己需要跨出的舒适圈是什么，并找到自己困难的原因。比如你希望一周能读完一本名著，但总是因为想着明天再读吧，今天没有时间，而一拖再拖，最后一事无成。找到跨不出舒适圈的深层原因，并努力克服它。

 其次再找到一个可以为之奋斗的目标 。其实很多时候，不是我们不愿意跳出舒适圈，只是我们找不到跳出舒适圈的动力。这个动力可以是父母的表扬，兴趣爱好，心仪的大学 。把它们当成自己的精神动力，督促我们每一次的奋进。

最后，可以把目标划分成好几个小目标。一步步慢慢来 成长是一场马拉松，切记不能浮躁，这样才能成功到达终点。

同学们，越努力，越幸运。走出舒适圈吧，去成就更好的自己！

谢谢大家！

2021-2022学年邵武一中国旗下讲话

主    持   程   序

主持人：陆俊杰

1． “老师、同学们，大家好。今天是  2022 年2月 28 日。”

下面公布上周流动红旗评比结果：（念一遍）

高一年段高一（7）班、高一（12）班、高一（11）班、高一（13）班、高一3班

高二年段高二（14）班、高二（11）班、高二（13）班、高二（5）班

高三年段高三（6）班、高三（7）班、高三（11）班、高三（1）班

请获得流动红旗的班级派代表领取流动红旗。

请校领导为获得流动红旗的班级颁发流动红旗！

请同学们鼓掌表示祝贺。

2．接下来请高一  12   班的  江舒娅    同学为大家作题为“ 跳出舒适圈， 成就更好的自己  ”的国旗下讲话，大家欢迎。

（演讲结束后） 谢谢　　江舒娅　　　同学。

3．邵武一中一周新闻报导：

1)      2月14日上午，学校召开“2022年春季学期班主任德育工作会议暨班主任培训会”。

2)      2月14日下午，高三年段在求知楼学生报告厅隆重举行上学期期末表彰大会。

3)      2月17日晚上，邵武一中在校行政会议室召开了新学期教研组长及备课组长会议。

4)      2月18日下午，高一年段在求知楼学生报告厅隆重举行高一学生大会暨学生表彰大会。

5)      2月21日下午我校黄邵辉老师在求知楼学生报告厅为高一年段的全体学生做了主题为“铁城家风——自立自强”的讲座。

4．接下来请  高一（7）班  杨晓婷     同学做上周值周工作报告，大家欢迎！（讲完后）谢谢    杨晓婷    同学。

5.接下来，请安保办黄小明主任做安全提示。

6.升旗仪式结束，请按顺序解散。

  高一7班值周汇报

杨晓婷

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家早上好！上周是我们高一（7）班值周。首先感谢大家对我们工作的支持与配合，上周表现整体不错，以下是我们在值周中发现的一些问题。

首先是跑操。喊口号是一种有效释放压力的方式。但有些班级的口号喊得不够响亮，甚至没喊，还有班级利用跑操时间去借书等。

其次是眼保健操。做眼保健操时有的同学争分夺秒地抄笔记或写作业，有的睁着眼做，有的边做边睡。有个别班级老师继续上课，个别班级没老师监督。有些班级为躲避检查，将门窗关紧，窗帘拉上。同学们，眼睛是心灵的窗户，好好做眼操，保护好眼睛，我们才能发现更多的美。

最后是卫生。有些班级地上纸片数量较多，塑料袋、饮料瓶、牛奶瓶等也常在教室的各个角落出现。即是看到也不捡起来。有些班级同学在教室里吃东西，一进去检查味道特别明显。时常看到洗手间门口的垃圾桶满满的垃圾，但有同学依旧往上面扔垃圾。希望同学们保持卫生，多开窗开门通风，以减少流行病的传播。

营造良好的校园环境需要每一个人的努力。让我们当文明人，说文明话，做文明事。最后祝同学们每天都能从从容容到校，开开心心学习，健健康康回家。谢谢大家！