民族传统体育抖空竹课程的实施报告

学校体育教育中包含民族传统体育的内涵，这不仅是教育目的的要求，也是民族文化本身的特性所要求。“抖空竹”这项民族传统体育项目在我国历史悠久，源远流长。空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。新的体育课程标准已将民族体育项目列入体育课的选修内容，可见，把空竹的技巧进行提炼，创新，教学经验进行总结，作为一种资源进入体育课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目传承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。

一、抖空竹校本教材开发的背景

随着《新课程标准》的进一步深入到体育课堂教学中，我校也根据实际情况为立足点，本着"开发校本资源、深化校本研究"的精神，对高一高二年级学生进行民族传统体育抖空竹教学。

(一)弘扬民族传统文化

如今世界各个方面都在搞全球化，但是首先要明确“民族的就是世界的”，首先要立足自我。谈起绚丽多彩的中国民间游戏与民间竞技，每个炎黄子孙都会感到亲切。不论是放风筝、抖空竹，还是跳绳、踢毽子，几乎每个中国人都会津津有味的说出许许多多各种具有特色的民间玩艺。

抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过首诗《空竹赋》:抖动时姿势多变，使绳索翻花，做出“过桥”、“对扔”、“串绕”、“抢高”等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有“仙人跳”、“鸡上架”、“放捻转”、“满天飞”等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。空竹在人文景观中是最具有开发潜力的“人无我有”的独特精华之物。50年代曾风靡于城乡百姓之中，尤其是给年节增添了浓烈的气氛，使人们至今难以忘怀。空竹俗称风葫芦，早为宫廷玩物，在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举，现代年轻女子表演空竹被视为绝妙之技。

抖空竹在杂技节目中代表着中国的国粹精品，演遍世界各地，占尽风流。早在86年就荣获“明日杂技艺术节法兰西共和国金奖”，为中国赢得巨大荣誉。空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，是深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称得上难得之物。空竹这个玩具可以说是家喻户晓的时令商品，被不同年龄段的人所喜爱，真是老幼皆宜的运动项目之一。在旋转时发出的悦耳的哨声有喜气洋洋气氛，一旦学会了，保证爱不释手。

(二)增强学生的身体素质

抖空竹是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演，很具观赏性，它同武术样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干、眼得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。发展抖空竹运动，还对其他体育项目如武术、体操、跑步等也不失为一种良好的辅助运动练习特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的发育也大有裨益。

(三)有益身心，促进智力发展

抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着，以带动身躯的前后左右的移动和转动，两臂的舒张和收缩，脚步的灵动跟随。经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。

抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。

抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。抖空竹做各种花样技巧时能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，有助于提高学习成绩。

二、抖空竹教材开发实施的基本方案

(一)明确我校目标，制定方案

抖空竹校本教材的开发是一项系统工程，也是一项创造性的工作。开发这一课程我校的目标是:

1、培养学生对抖空竹的兴趣，发展学生特长。

2、让学生进一步了解祖国的传统文化，并能继承和发扬。增强学生的爱国情感。

3、通过抖空竹的教学，能增强学生的身体素质，让学生从中体会到快乐。

4、抖空竹有许多健身功能，通过学习能对特殊学生有定的治疗作用，体现出因材施教、以人为本的教育理念。

(二)选择适合不同学生的教学内容。

1、教不同水平的学生共同学习一些空竹的传统玩法，以互相交流、互学互助为主。

2、在广泛学习的基础上，选择一些有天赋的学生。通过影像资料以学习简单的花样技巧为主，建立一支普通、特长融合的空竹表演队，增加学生的兴趣。

3、让有特长的学生辅导一般的学生，调动学生学习的积极性，体现融合教育。

4、把音乐、舞蹈和抖空竹相互融合，在传统的基础上有所发展，创编出空竹操。

5经过一段段时间的学习，定期组织学生进行抖空竹表演赛。主要是检查学习的成果，增强学生的自信心。

(三)考核与评价

1、根据不同年级、年龄制定考核与评价内容，由易到难。

2、通过平衡度、难易度、花样种类、精神风貌等方面进行评价，等级为优、良、合格和不合格。

3、组织形式可以灵活多样，可以采取随堂测验、大课间抽查、班级对抗、学校表演等形式进行评价。

三、课程实施的注意事项

（一）把安全教育放在首位

抖空竹虽然没有身体的接触，但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术，存在一定的危险隐患，在教学过程中，教学内容应由易到难，练习手段由简到繁，不可急于让学生进行配合练习，练习难度逐渐增大，在多人组合练习中，注意应用正确的技术动作。

初级者在练习中空竹可以采用橡胶材料的来代替竹子材料的空竹，这样练习抛接等动作失误时，砸在身上不会有太大伤害，而且空竹也不容易损坏。

(二)空竹常识的介绍

空竹绳、竿的规格及握竿的方法、动作直接影响练习效果，在练习中会经常出现卷绳、断绳的现象，如果懂得正确的方法很快就可以解决问题。

(三)练习者的精神面貌

空竹这一中华民族的传统项目是民族的智慧、民族的精神，我们有义务、有责任把它继承发扬下去。在练习表演一定要强调练习者的精神面貌要饱满，站立要挺拔、端正、优美，表现出我们民族的风格，练习和表演中不能忽视这方面意识的培养。

(四)创新教学

在现今的体育教学中民族传统的技艺要继承，但更重要的是不能忽视培养学生的创新意识，让学生在思考中去学习培养动手能力、实际操作能力和创新能力。

1、二人或多人合作的创编

在单人抛接的基础上可以进行二人或多人的配合。可以让学生考虑左右方位可以抛接，还可以哪些方位进行抛接?让学生去思考，学生可能会作出前后抛接或作个花样后再进行抛接等。同样，二人可以互抛一个空竹，是否可以尝试其他抛接的方法?还可以尝试多人的合作。这样就给学生一个宽松的思考空间，让其乐于学、乐于练，让他们去发挥自己丰富的想象力和创造力。

2、组合套路的创编

在熟悉单个动作的基础上，为了使动作更有观赏性、更能激励学生去练习，在教学中进行组合动作的训练。主要让学生体会顺势用力，将单个动作巧妙的组合起来。比如“蚂蚁上树”就可以顺勢接“怀中抱月”，带领学生进行几个动作的组合，然后让学生自己组合。先进行两个动作的组合练习，找到感觉后进行多个的动作组合。这种组合套路的创编是调动学生积极性的一个非常好的方法，也是空竹这一项运动生存的根源。

3、团体操的形式

团体操是体育课、大型表演的常用形式，能很好地培养学生的集体主义精神及合作意识。在教学中可以规定集体统一的动作，再配合上较协调的音乐或根据动作选配自己喜欢的音乐，增强练习的积极性和表演的美感。为了提高整体表演效果，可以让学生考虑变换队型，不同的动作配合相应的队型。可以把学生分成几个小组，由小组长带领集体策划，展示每组的才能。也有利于培养学生的合作精神。

4、空竹游戏

例如，将参加游戏的若干人分成甲乙两组，另有两人负责立一根8米左右长的绳。甲组队员在右边每人抖动一个空竹，好队，最前面的人将空竹加速后放在长绳上(要求空竹垂直于线绳方向);右边拉线绳者高举，这时空竹就会顺绳向左边衮动，待空竹滚到中间时，左边拉线者将绳放松空竹下沉，再突然拉起将空竹抛向空中，乙组第一个人应将空竹接住，其余人员继续做相同动作。两组队员可交换反复进行，赛出胜负，吏参加游戏者在玩中学，在学中合作，在合作中创新，这既锻东了身体又培养团队精神。