【青春健康】走出父母倦怠 优化亲子关系 ——理解青春期之亲子关系家长课堂

作者:徐红纤 来源:原创 日期:2022-11-17 人气:605



良好的亲子关系是教育的基础,是教育的起点,是孩子们身心健康发展的重要基石。2022年11月14日晚,邵武一中举办了一场题为《走出父母倦怠,优化亲子关系》的家长学校课堂专题讲座,本次讲座由政教处主任赵纯锋老师主讲。


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父母倦怠是什么?赵老师指出,父母在教育孩子的过程中经常会对自身产生一些怀疑。例如:我做得够不够好,够不够多?我管得太多,孩子嫌我唠叨;我不管不问,心里忍受不了。我该如何教育好自己的孩子?别人家的小孩为什么那么优秀,那么让人省心,是我的教育方式不对吗?这些自我怀疑的表现就是父母倦怠的体现。父母倦怠是指父母对孩子养育的退缩、 不负责任,情感和身体的衰竭,以及对家庭生活态度消极、情感冷漠、成就感降低等等,父母倦怠会严重影响亲子关系。


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面对父母倦怠,我们可以做些什么呢?赵老师给家长们提出几点建议:第一,要觉察自己的“不合理认知”——绝对化要求、糟糕至极和以偏概全等错误的认知。第二,要调整家庭教育的模式,把亲子关系放在第一位,父母既要爱自己,让自己有良好的状态面对孩子;也要爱孩子,让他们能从良好的亲子关系中汲取力量,去面对自己的生活。第三,需将注意力从负面消极的事情上转移到生活中的那些“甜”上。第四,要尽量多学习点科学的脑知识、心理发展知识,家庭教育知识,提升陪伴孩子的质量,不做包办型家长,给孩子和自己足够的空间等。


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通过本次的家长学校课堂的专题学习,赵老师希望家长们能主动减轻自己肩上的养育压力,积极调整认知模式,改善情绪状态,运用可利用的资源化解养育难题,走出倦怠,优化亲子关系,营造一个和谐向上的家庭氛围,让家庭教育和学校教育共同为孩子健康、快乐成长保驾护航。 


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