选择困难症?很难做出决定的4个心理真相

作者: 来源:简单心理 日期:2022-06-16 人气:624

“今晚吃什么?”“都行,听你的。”这样的对话是不是十分耳熟?在日常做决定的时候,你是否常常面临选择困难,有时不敢轻易决定,有时又舍不得果断放弃。那么,选择困难背后的原因到底是什么呢?下面总结了“很难做出选择”的4个心理真相,希望能够帮你了解到自己或者他人,在做选择中可能会有的顾虑与反应。


01

从来都是父母做决定

鼓励依赖的家庭环境中长大的孩子,容易面临决定困难。

有些家庭中,当孩子有不同意见时,父母会想办法让孩子扭转过来听自己的。久而久之孩子就没有自己的意见了,凡事听大人。

等到需要孩子自己做决定时,孩子不知道自己能否做决定,决定之后怎么办?是否安全?是否反抗了父母的意见?


02

害怕后悔和承担责任

每一个决定都意味着坚持什么并放弃什么,意味着可能选错,可能会打破平衡

很多时候不做决定,宁可在痛苦里挣扎,因为这样就避免了后悔,避免了承担责任。


03

习惯“别人做决定”的安全

等着别人做决定,总好过自己决定再后悔。所以,当个不用做决定的孩子是Ta最习惯安全的位置

也许永远纠结也是一种和他人的连接方式。


04

害怕“我不够好”

每个选择都有利有弊,自己选择错了,就要面对“我不够好”的感觉。

也有可能是习惯了另一种方法:交给别人来做选择,如果结果不满意,可以去批评别人。