flag纷纷倒下？拖延的4个心理真相

“今天要做三组平板支撑。”“这星期要背完100个单词！”你是否也曾经豪情壮志地立过这些flag？结果拖着拖着，flag纷纷倒下，自己心里却平添了一些愧疚和不安。那么为什么明明计划得如此周详却还是行动不起来呢？下面总结了拖延的4个心理真相，希望能够帮助你更好地了解自己、采取行动。

定位不清

目的地有了，自己现在所在何处却不清晰。因此定下的计划难免有很多想象的成分，想象的成分太过理想、完美，而让自己在内心“知难而退”了。

想得越完美、越美好，往往动起来越困难：怕自己迈错脚、怕自己步子迈得太大或方向不对，怕自己速度不够精妙……这些都成为对自己的束缚。

其实放松点，胡乱先玩儿起来就好了。开始了，“你”就出现了。这个过程会让你越来越清晰。

“你应该”但“你不想”

意识层面想去那个地方，但潜意识不想。现代社会有很多焦虑的制造和传递。也许你被催眠了：我应该要减肥；我应该要考证；我应该要相亲结婚；我应该要鸡娃…但也许内心有一个角落是不服气的。

潜意识的恐惧

意识层面觉得那个地方很好，但潜意识觉得那个地方很可怕。

比如婚期定了，但迟迟拖延不能投入准备，也许是因为对婚姻这件事藏着很大的恐惧；

而这个不服气被太多“应该”遮蔽，变得弱小、没话语权。它没有话语权，却会造成内心的冲突，在行为上体现为拖延。

其实还想做小孩

意识层面觉得要做大人、定计划，但潜意识层面其实只想做个任性妄为的小孩。按照计划走，太委屈。