热爱世界，从爱自己开始

热爱世界，从爱自己开始

高一（4）班 张昳灵

各位可爱的同学：

早上好！我是高一（4）班的张昳灵，今天我演讲的题目是《热爱世界，从爱自己开始》。

五月真奇妙，母亲节、“5.20”，又来一个“5.25”，我们究竟有多渴望着爱，将平常的日子赋予了那么多关于爱的内涵。

而在被爱与爱人之间，我们常常忽略了将眼睛望向自己。是的，那就是爱自己。爱自己，是所有热爱的开始。

就譬如一棵树的生命，亦是从爱自己开始。他将根扎进土层，汲取水份养料，努力成长不断壮大，它与轻风絮语、与阳光婆娑，多么自在多么快乐。它终于浓阴如盖了，这时它关爱庇护着经过的旅人，为他们洒下一片荫凉。

人亦如此，珍爱自己，丰盈自己，强大自己——然后，你的能量满格，爱便满溢出来，流淌向他人。

那我们怎样“爱自己“呢？爱是一种主动给予的能力，爱自己也是。

爱自己，首先要认清并悦纳自己。夸一夸自己做得很棒的地方哪怕它们并未被人发现；抱一抱那个委屈的自己，轻轻抚摸那曾被误解被伤害的伤口；拍拍那个还有些欠缺不足的自己，告诉他你的期许与鼓励：“嗨，这个还不够可爱的我，加油哦！”

接着，找到自己的方向与节奏。有人调侃村上春树是诺贝尔文学奖的最佳配角，但他从不因为外界的质疑而打乱自己的节奏、怀疑自己的能力。他依然坚持清晨写作、日暮读书，每天长跑10公里风雨无阻。当你笃定自己的人生选择，就不会活在别人的评价里。

然后，将生命的刻刀握在自己手里，一点一点地，向着自己喜欢的、期待的样子，雕镂、打磨、完善，看着那个自己慢慢地变好，越来越好。然后去吧，兴致盎然地和世界交手啊。

一个人的内心若是笃定的、丰盈的，那么他可以在任何的艰难困苦中找到希望。因为他爱自己，所以他不会放弃自己，也不会允许命运和别人随意伤害自己。

同学们，热爱自己吧，活不成太阳，我们也能像星星发出微光。请相信，“你若决定灿烂，山无遮，海无拦。”

谢谢！

2021-2022学年邵武一中国旗下讲话

主    持   程   序

主持人：李芝月

1． “老师、同学们，大家好。今天是  2022 年5月 23日。”

下面公布上周流动红旗评比结果：（念一遍）

高一年段高一（12）班、高一（13）班、高一（4）班、高一（3）班

高二年段高二（14）班、高二（13）班、高二（1）班、高二（3）班、高二（2）班

高三年段高三（1）班、高三（13）班、高三（7）班、高三（3）班

请获得流动红旗的班级派代表领取流动红旗。

请校领导为获得流动红旗的班级颁发流动红旗！

请同学们鼓掌表示祝贺。

2．接下来请高一  4   班的  张昳灵    同学为大家作题为“ 热爱世界 从爱自己开始   ”的国旗下讲话，大家欢迎。

（演讲结束后） 谢谢   张昳灵   同学。

3．邵武一中一周新闻报导：

1)      5月16日下午，高三年段在求知楼学生报告厅召开南平市质检表彰大会。

2)      5月19日上午，邵武一中组织全体学生开展地震避险、紧急疏散演练。

3)      5月19日晚，邵武一中邀请市交警大队熊柳泉警官到校给违反交规的同学上警示教育。

4. 喜报：

1）5月21日我校高二（1）班苏泓烨同学参加2022年南平市第十九届学校读书节——讲故事、演讲比赛，荣获高中组一等奖。

2）邵武一中羽毛球队参加教育局举办的2022年邵武市第五届教工羽毛球比赛赛，荣获团体三等奖。

5．接下来请  高二（2）班   傅睿灿          同学做上周值周工作总结，大家欢迎！（讲完后）谢谢        傅睿灿              同学。

6.升旗仪式结束，请按顺序解散。

2022年5.16-5.20值周工作总结

高二（2）班   傅睿灿

尊敬的老师，亲爱的同学们，你们好！下面由我来进行上周的值周工作总结：

从总体上来说，上周同学们的表现不错，各项工作完成的井然有序。首先，在教室保洁方面，大多数班级都能做到地板干净，座椅整齐，讲台整洁，其中又以高一（3）班和（12）班表现得尤为突出，但个别班级也有出现座位旁垃圾未及时清理，讲台杂乱无章，劳动工具还留在班上等不好的现象，望同学们再接再厉。另外，少数班级黑板报只完成了部分，甚至根本未出黑板报，请未完成的班级抓紧时间。在两操方面，部分班级眼保健操及其“水”，等到值周人员到班门口才依依不舍的放下手中的笔，有的只是把手捂住脸来滥竽充数，情况有待改善；做操与跑操方面，高二这星期总体集合速度有不错的提升，但部分同学慢慢悠悠，边走边讲空话还需注意，而且，做操的质量不高，主要是动作不规范，望加强教育。高一高三跑操总体情况很好，且绝大多数同学都着装整齐，望继续保持。

最后，感谢老师同学们这一周对我们值周工作的顺利完成提供的支持，再次感谢大家。